基礎トレーニング
さて家でもできるトレーニングを
紹介します。心武館での練習模様ですがぜひ練習してください。くれぐれも周りに迷惑にならないように注意してください！
（内容説明）
攻めに入るときに後ろ足重心がお勧めです。フットワークにおいてこのスタイルを保つための練習方法です。 ４段階で紹介です。
これはジュニア・ルフェーブル セミナーで紹介されていました。
※（Junior Lefevre 1978年10月17日 ベルギー）
トレーニングメニュー
- ①サイドステップ 映像へ
- ②片足ステップ 映像へ
- ③実戦形式ステップ 映像へ
- ④中段突きステップ 映像へ
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