サークル発表会に向けた練習その2

今日もサークル発表会の練習をしました。発表予定は@全員での基本練習、A小学生初級者の平安初段の形、 B小学生による団体形演武「平安2段」、C約束組手、D有段者と上級者の鍛錬形「祝嶺のバッサイ」(写真1)です。
まだ上手く出来ていない発表組もあります。最後は自分たちの意識と努力(練習)です。頑張って良い発表になるうよう期待してます!

練習後はストレッチで関節の柔軟性アップと筋肉のケアを行います。写真2は開脚ストレッチですが、写真3のように腰を反らせることで 異なる部位がストレッチになります。
NHKテレビ「ためしてガッテン」でも放送していましたが、静的ストレッチは競技直前には効果がありませんので、注意しましょう。 平成27年2月21日(土)

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有段者と上級者の鍛錬形「祝嶺のバッサイ」(写真1)
開脚ストレッチ(写真2)
腰を反らせて行う(写真3)

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