橋戸空手クラブ

活動情報

AL109　2024年04月13日4月13日の練習模様
4月13日の練習模様です。ラダートレーニングを行っていますが、今回は二本つなげて長くしました。 長い時間でも早いリズムが続けられる集中力が期待できます。
AL108　2024年03月30日3月30日の練習模様
3月30日の練習模様です。新年度への切り替え時期、学校も春休みの日でも元気に練習していました。 心武館からも4月から1年生になる子が練習に参加、先輩が熱心に教えていました。
AL107　2024年03月02日3月2日の練習模様
3月2日（土）の練習日の模様です。各家庭の都合で参加者は少なかったですが、 参加者は熱の入った練習をしました。 基本は前屈立ちと後屈立ちの立ち方と移動の仕方を繰り返し行い、形は審査課題を目標にレベルアップ練習です。組手は試合で得点を取れる技の確認でした。
AL106　2024年02月17日2月17日の練習模様
2月17日の練習模様です。ウォームアップから基本練習などをスライドショーにしました。あきら君が引っ越しで空手を辞めることになり、お別れの挨拶がありました。組手練習は人気があり元気いっぱいです。
AL104　2024年01月28日1月28日の練習模様
2月3日の練習模様です。ウォームアップから基本練習そして組手練習試合も開始です。
AL104　2024年01月28日1月28日の練習模様
1月28日の練習模様から運動能力を上げるラダートレーニングを掲載しました。
AL103　2023年12月23日稽古納めとお茶会模様
2023年の稽古納めとお茶会の模様です。基本練習、個人の発表会、ゲームで行いました。みんな楽しめたでしょうか？
AL102　2023年12月17日12月17日の審査会模様
12月17日の第3回審査会模様です。心武館と橋戸空手クラブの21名が昇級・昇段審査に望みました。練習してきた 成果を審査で出し切れるかも課題の一つです。さてみんなどうだったのでしょか？
AL101　2023年12月2日12月2日の練習模様
12月2日の練習模様です。一年も終わりに近づきました。大切なのは自分の一年を見つめなおして見ること。そして次の年につながる年を送りましょう。
AL100　2023年11月14日練馬区大会
11月12日の練馬区大会に参加しました。今年は心武館と橋戸空手クラブで26名の選手が出場して 各クラスに熱戦を繰り広げてきました。その結果、形では3名の優勝者、1名の組手優勝者を出すことが出来ました。 特に6年生組手でははるととじゅんたの決勝戦になりました。他にも入賞者を出し、今までにない成果を上げて 大会を終えることができました。惜しくもあと一歩で入賞に届かなかった選手、次の大会でメダルを目指しましょう。
AL99　2023年11月4日11月4日の練習模様
11月4日（土）の練習模様です。スライドショーと中段蹴りです。続けて追加してゆきます。
AL98　2023年10月23日東久留米市空手道大会
10月22日（日）東久留米市空手道大会が東久留米市スポーツセンターで開催され、 橋戸空手クラブから8名の選手が参加しました。 橋戸の選手は、みんな奮闘して立派な成績を納めました。
AL97　2023年10月7日10月7日の練習から
9月2日の練習模様を掲載です。まずはウォームアップの模様です。
AL96　2023年9月2日9月2日の練習から
9月2日の練習模様を掲載です。審査が終わって結果も出ました。合格した人は次の課題に、課題が残った人は再度練習して課題をクリアしましょう。 次の目標は練馬区大会です。
AL95　2023年8月12日8月12日の練習から
8月12日の練習模様を掲載です。審査日が近づいたので、審査の要領で練習しました。 映像を観て直すところを見つけて目標を立て練習に取り組みましょう。
AL94　2023年7月9日7月9日の練習から
7月9日の練習模様を掲載です。ホーム練習場の北大泉地区区民館に1年1ケ月振りに戻っての練習でした。改修工事で使えない期間は 土支田集会所等を使っての練習で、スペースや会議室用の床のため活動量を減らしていました。みんなその分を取り返す元気さで一杯でした。
AL93　2023年6月24日6月24日の練習から
6月24日の練習模様を掲載です。指導者が少なかったので、先輩が後輩を教える練習法にしました。みんな真剣に指導していました。組手練習は4人組練習です。
AL92　2023年5月27日5月27日の練習から
あちこちの学校では運動会が行われたため、出席者がすくない練習となりました。 出てきた人のために工夫を込めた練習メニューにしました。ラダートレーニングからの打ち込み、刻み突きに対する 3つの対応メニューなどで元気を出して貰いました。
AL91　2023年4月29日4月29日の練習から
審査後の練習です。審査で気付いた点、足りなかった点などを目標にしました。
AL90　2023年4月8日4月8日の練習から
追加あり
久々にビデオ映像の掲載です。宮内先生にも初めて指導に来ていただきました。 これから定期的に指導をお願いしましたので、高い技術を学んでください。ビデオ映像は 順次掲載してゆきます。
AL89　2023年2月25日2月25日の練習から
2023年2月25日は組手練習試合をおこないました。練習試合ですがたくさんの熱戦があります。
AL88　2023年2月18日2月18日の練習から
2023年2月18日の練習内容を掲載です。
AL87　2023年2月10日1月28日の練習から
2023年1月28日の練習内容を掲載です。青帯クラスは平安初段の形を練習しました。
2023年1月14日の練習内容を掲載です。組手練習は俊敏性をつけるラダートレーニングから始めました。
AL85　2022年12月17日12月17日の練習から
2022年12月17日の練習内容を掲載です。再講習となっていたエンピの形の演武もあります。
AL84　2022年11月13日11月13日練馬区大会に参加
2022年練馬区大会に参加しました。小学5年生組手のはると君とシニア女子のりょうこさんの2名が第3位に入賞しました
AL83　2022年11月05日11月05日の練習から
今日は形を最後までとおして行いました。通しではまだ安定していません。残りの期間で頑張りましょう。
AL82　2022年11月01日11月01日の練習から
練馬区大会が間もなくです。練習模様も力が入ってきました。
AL81　2022年9月27日9月27日の練習から
審査後の練習日。練馬区大会に向けて出来ていなかった組手の練習試合を始めました。久々の組手練習試合は みんなとても意識が上がっていました。 親子の試合やこれから学ぶクラスの模様も掲載しています。
AL80　2022年8月19日合宿アルバム（心武館・橋戸）
本部主催の合宿に参加してきました。心武館と橋戸空手クラブの参加者の模様をアルバムにしました。
AL79　2022年8月8日武徳会全国大会での心武館・橋戸の入賞者一覧
第57回武徳会全国大会の入賞者リストです。 入賞おめでとうございます。 他の選手も良い試合をしていました。もう一つで 入賞できなかった選手もたくさんいました。次の大会を目標に頑張りましょう！
AL78　2022年7月26日7月26日の練習から
武徳会大会が終わって、参加した選手、さらに入賞した選手たちは新たな気持ちで練習に取り込んでいます。こうした経験と 目標への意識が高まり練習内容にも変化が感じられます。
AL77　2022年7月17日第57回武徳会全国大会
３年越しに武徳会全国大会が開催されました。橋戸空手クラブからも19名の選手が参加、熱い気持ちで挑戦してきました。 映像が取れた分を掲載します。
AL76　2021年12月25日2021年の練習納め発表会
2021年の練習納めは発表会でした。全員が形の演武をしてメッセージを発表しました。 力強い形、緊張しても頑張って演武した初級者など、みんな十分に楽しめた発表でした。
AL75　2021年11月21日2021年11月20日の練習から
段位証書の授与を行いました。大久保さん玄制流武徳会弐段、水上さん玄制流武徳会初段 および全日本空手道連盟公認初段 の取得です。
AL74　2021年10月26日2021年10月26日の練習から
形試合の練習を行いました。礼から始まり礼で終わることが基本です。今日は突然の 形試合の練習を告げ、また行ったため準備が出来なかったと思いますが、みんな頑張りました。
AL73　2021年7月24日2021年7月24日の練習から
基本練習の追い突き・逆突きの模様。組手練習試合の今日の一番も掲載しました。 他の試合模様はマイページにアップしてあります。
AL72　2021年6月22日2021年6月22日の練習から
四股立ちからの突きと蹴りの練習です。
AL71　2021年3月27日2021年3月27日の練習から
みんな審査に向けての練習に熱心です。あつしとはるとの平安4段を掲載します。二人とも力強さと大きな動きが魅力です。
AL70　2021年3月30日2021年3月30日の練習から
4月18日の本部審査会に向けて、受審者による模擬審査会を行いました。その模様は個人ページに 掲載していますが、その中からスナップ写真を取り出しました。
AL69　2021年2月16日2021年2月16日の練習から
基本練習の模様を掲載します。今日は基本約束組手を行いました。二人組で攻めてくる 相手の技を受ける練習です。受けが実際に役立つ感覚を学びます。
AL68　2021年1月30日2021年1月30日の練習から
今日は組手練習試合も行いました。パターンの組手練習はしていても、実践の試合で使うには 試合練習が欠かせません。試合とパターンの繰り返しで、思うような動きを目指しましょう。
AL67　2021年1月8日2021年1月5日の練習から
2021年の初稽古の模様です。年末年始の休み明けなので体慣らしを 兼ねたメニューにしました。みな元気で初練習に参加があり良いスタートをきれました。
AL66　2020年11月25日2020年11月21日の練習から
審査まで残り２週間になり、受審者の現在のレベルを確認して合格への課題をはっきりして貰うことが大切です。今日は模擬試験の形で 練習しました。基本稽古は全員一緒です。みんな頑張っています。
AL65　2020年11月01日2020年10月24日の練習から
練習模様をスライドショーにしました。
AL64　2020年10月26日2020年10月20日の練習から
基本練習の模様です。基本練習は全員で行っているので初心者には初めてのこともあり大変です。でもみんな頑張ってついています。
AL63　2020年10月17日2020年10月06日の練習から
練習模様をスライドショーにしました。
AL62　2020年10月05日2020年10月03日の練習から
いま、思いのある形を二人づつ演じてもらいました。次の審査課目や習い始めの形、好きな形などです。 自分のビデオを見て次の目標に役立ててください。
AL61　2020年9月29日2020年9月29日の練習から
個人練習のビデオを撮影しました。マイページに掲載していますので、練習の参考にしてください。 新会員の練習模様も映像にしてあります。とても良く出来ています。
AL60　2020年9月24日2020年9月22日の練習から
組手の練習模様です。3連続蹴りは蹴りでのバランスをつけること、中段突きの打ち合いでは基本の中段突きで 納得のゆくまで思い切り技を出しましょう。新会員も入りました。みんな頑張っています！
AL59　2020年9月3日2020年9月1日の練習から
練習の終盤は図書室での練習となります。ここでもできるラダートレーニングを行いました。 みんな俊敏な動きになっています。
AL58　2020年8月25日2020年8月26日の練習から
今日は組手の打ち込み練習です。刻み突きは相手に近い前手を使うので、一番に決まるチャンスの技です。 長い刻み突きを出すようにしましょう。
AL57　2020年8月24日2020年8月22日の練習から
昇級後の新しい形に取り組んでいる模様です。
AL56　2020年8月23日2020年8月18日の練習から
組手のステップ練習の模様です。片足ステップでの横移動ではバランス を養います。両足ジャンプスライドでは下降する力を横移動に利用します。
AL55　2020年8月15日2020年7月7日の練習から
次の審査課目の約束組手Ⅰの練習模様です。コロナの影響で対人練習は していませんでしたが、距離を離して審査ができることになり急遽練習に 入りました。初審査をうけるしのんは前蹴りです。
AL54　2020年8月4日2020年8月4日の練習から
今日の練習は基本練習と形練習でした。基本練習は組手のステップとミット突き・蹴り、形練習は 平安の形をグループ分けして行いました。
AL53　2020年6月30日2020年6月30日の練習から
6月30日の練習から 再開から1か月が経とうとしています。コロナ下での警戒はしながらも、次の目標に向かって 進んでいます。目標は7月17日の審査です。3か月の停止期間で技術と体力は少し下がっていますが、 気持ちは戻っています。まずは最初の目標に向けて頑張りましょう！
AL52　2020年6月15日2020年6月13日の練習から
練習休止から２か月を経た再開後２回目の練習でした。体慣らしと次の目標確認が入口です。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL50　2020年4月3日2020年3月31日の練習から
休止前の最後の練習でした。参加者は４人と少なかったですが、元気に練習していました。紫帯クラスにはまだ先になるジオンの形の一部を８分の１として少しづつ練習してきました。 映像に撮れましたので掲載します。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL49　2020年3月2日2020年2月29日の練習から
心武館、本部からも練習参加があり活気ある練習になりました。矢富さんがビデオも撮ってくれたので多くの動画を掲載できました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL48　2020年2月16日2020年2月15日の練習から
南大泉地区区民館では3月7日にサークル発表会が行われます。そこで練習している心武館も 空手の発表をします。橋戸空手クラブから心武館の練習に参加しているメンバーの一部も応援で参加します。その内容をみんなで練習をしました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL47　2020年2月11日2020年2月8日の練習から
かつみ＆まなも練習に戻ってきてました。組手練習では基本の中段突きとサイドへの捌き練習をおこないました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL46　2020年2月5日2020年2月1日の練習から
みんなの形を撮影しました。これから審査の課目となる形です。 自分の形、友達の形をみて目標を見つけてください。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL45　2020年1月27日2020年1月26日の練習から
今週の土曜日は区民館の行事で使えないため日曜日に変更でした。また学校ではインフルエンザで学級閉鎖なども出ているるようです。 それで休みの人もありましたが、練習は元気一杯にやりました！
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL44　2020年1月25日2020年1月の練習から
1月の練習模様を掲載しています。11日はジオンの練習動画、21日は練習のスナップ写真です。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL43　2019年12月10日12月7日の練習から
たくさんの出席者があり、活気のある練習となりました。メイン練習として平安二段の形を行いました。順番は覚えてきたので、今日は連続部は通して行う流れを入れた練習を行いました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL42　2019年11月12日第50回練馬区空手道競技会で橋戸支部から3名が入賞です！
第50回練馬区空手道競技会が11月10日（日）に光が丘体育館で開催されました。この大会で橋戸空手クラブから3名が入賞しました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL41　2019年11月04日11月02日（土）支部間交流練習試合から
11月02日（土）の練習から
武徳会大泉道場において支部間交流練習試合が開催されました。第3回目となる今回は橋戸空手クラブと心武館からも参加しました。楽しく練習できたとの感想がありました。試合模様の一部の映像も入手できたので掲載します。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL40　2019年10月30日10月29日（土）の練習模様
10月29日（土）の練習から
組手練習の映像記録を撮りました。練習の参考にしてください。今回は一部しか撮れませんでした。次は全員の試合を撮れるようしたいと思います。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL39　2019年08月25日8月24日（土）の練習模様
8月24日（土）の練習から
組手練習の映像記録を撮って貰えましたので掲載します。練習の参考にしてください。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL38　2019年08月20日関東地区の合同合宿が行われました
8月16日から18日までの間、千葉県長生郡長柄町のアルビンスポーツパークにて 武徳会の関東地区合同合宿が開催されました。本部や各地の支部から100名を超える 参加者があります。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL37　2019年08月12日8月10日の練習模様
大会が終わり、次の目標の昇級試験にむけての練習を中心に行いました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL36　2019年08月07日武徳会全国大会の試合模様（映像）
第55回武徳会大会での橋戸空手クラブの 選手の戦いを観てみましょう。全選手の映像は残念ながら撮れませんのでご理解ください。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL35　2019年07月31日武徳会全国大会に参加しました
今年の武徳会全国大会が7月28日に朝霞市立総合体育館にて開催されました。心武館から8名、橋戸空手クラブから12名の選手が参加しました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL34　2019年07月15日7月13日の練習から
武徳会大会もまもなくとなりました。大会様式で模擬試合を行いました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL33　2019年06月28日6月25日の練習から
組手練習試合を行いましたのでその模様を掲載です。みんな試合は 大好きで積極的に対戦を望みます。試合内容も熱の入った試合ばかりでした。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL32　2019年06月19日3月16日の練習から
大分前になりましたが、3月16日の練習模様の映像です。 組手打ち込みの基本練習模様の紹介です。組手での中段突きで組手での突きの基本を学びます。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL31　2019年06月19日6月18日の練習から
練習半分を終え休憩時間後にラダートレーニングをしています。今日は各人の 出来レベルを見るために1人づつ撮影しました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL30　2019年06月05日6月4日の練習から
平安2段の練習模様です。武徳会大会に向けて今のレベルでは難しい平安2段に挑んでいます。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL29　2019年05月12日5月7日の練習から
ラダートレーニングの模様です。みんな俊敏な動きになってきました。準備から片付け迄自主的に行っています。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL28　2019年02月24日2月19日と23日の練習から
2月19日と23日の練習模様です。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL27　2019年02月17日2月16日の練習から
組手練習は中段突きの決めフォームから始め、ワンステップ中段突き、スリーステップ中段突き、シャトル中段突き、そしてシャトルコンビネーションなどを行いました。 時間はあっという間に過ぎてゆきます。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL26　2019年02月23日2月9日の練習から
インフルエンザなどで体調を崩していて休みの人が多い季節です。当の私もインフルエンザにかかってしまいました。 それも回復、この日は練習生もたくさん戻ってきました。早く全員が揃って元気に練習しましょう。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL25　2019年01月31日朝霞市大会に出ました
1月27日（日）開催の朝霞市大会に出ました。真冬の寒い日でしたが みんな元気に試合をしていました。経験の少ない子たちは、まず1勝 が目標です。誰もが勝利を目標に出ています。それでも2人に1人しか 1勝は出来ないのです。みんなどうだったかな？
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL24　2019年01月10日2019年稽古始めです
2019年が始まりました。今年も健康で元気よく空手を練習しましょう。 1月7日まだ参加者が少ない状況でした。そこで参加者には1人づつ形をやって もらいました。みんな始めて間もない形に挑戦してくれました。 　その模様を掲載します。直すところもたくさんありますが、まず順番を覚えたことが第一歩です。 これからどんどん良くなるでしょう。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL23　2018年12月24日平成30年稽古納めのお茶会
平成30年の最後の稽古日にお茶会（納会）を行いました。 お菓子を頂きながら一人一人の今年の思い出と新年の目標を発表して貰いました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL22　2018年11月23日練馬区大会の試合映像
第49回練馬区空手道大会の試合映像が入手できました。橋戸空手クラブの活躍の一部を掲載します。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL21　2018年11月22日練馬区大会の入賞者紹介
第49回練馬区空手道大会において入賞した嶋田さん、水上さんに会員みんなから拍手でお祝いをしました。二人からはメッセージを頂きました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL20　2018年11月15日第49回練馬区空手道大会に参加しました！
11月12日（日）に第49回練馬区空手道大会が光が丘体育館で開催され、 心武館と橋戸空手クラブからも 14名の選手が参加しました。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL18　2018年10月04日10月2日の練習から　ウォームアップ模様他
練習初めはウォームアップです。体を温め筋肉を動きやすくします。楽しくそして効果が上がるように出来たら一番です。
組手の打ち込み練習も行いました。寸止めルールの間隔を覚えます。
（左画像をクリックすると映像に移ります）
AL17　2018年10月04日10月3日の練習から　組手練習試合
組手の練習試合の模様を掲載します。今までは試合形式では練習してきませんでしたが、練馬区大会に出る子もいるので 試合に慣れるように試合をやってゆきます。みんな思った以上に良い動きをしていました。
（左画像をクリックするとページに移ります）
AL19　2018年09月30日9月25日と29日の練習から　基本稽古練習など
25日は基本稽古の移動練習の模様とラダートレーニングの模様です。29日はそうたとじゅんたの平安初段練習模様です。
（左画像をクリックするとページに移ります）
AL16　2018年08月27日8月25日の練習から　ラダートレーニング
空手を支えるいろんな練習がありますが、ラダートレーニングも組手競技に欠かせない俊敏性と バランス能力を養えるものです。行う側も楽しく出来るので積極的に取り入れています。その模様を掲載します。
（左画像をクリックするとページに移ります）
AL15　2018年07月17日第54回武徳会全国大会に参加
ことしも全国から400名を超える選手が集まり、武徳会の各クラスのナンバーワンを決める全国大会が 開催されました。同時に同じ会派の仲間が一年に一回の交流を楽しむ場所でもあります。友好を思いながらも 試合となれば勝利を求める強い気持ちの戦いです。経験の浅い選手は経験を積むことと、強い選手の戦い方を 目の前で見ることが、次への道しるべになります。熱い真夏の一日が記憶に残るでしょう。
（左画像をクリックするとページに移ります）
AL14　2018年07月10日7月7日の練習模様
新会員がたくさん入会しました。組手の基礎練習は全員で行ってみました。 まだ同じようにできないひとも、一緒に練習したい気持ちがあるでしょう。 楽しさ、元気、大きな気合で上達につなげましょう！
組手の練習試合模様も掲載しました。
（左画像をクリックするとページに移ります）
AL13　2018年06月17日6月16日の練習模様その２
中段突きの決め練習をしました。
組手において中段突きは最も基礎となる決め技です。 低い姿勢での決め姿勢、決めた後の引手は残心を得点の 要素としている試合に大切なものです。しっかりと練習しましょう。
（左画像をクリックするとページに移ります）
AL12　2018年06月17日6月16日の練習模様
初めて試合に出る者に試合のルールを知って貰います。試合の直接のルール以外に、空手は礼の作法が多くあります。 知らないとその場で注意され、混乱して試合に集中できなくなります。 今回は実際の試合流れをメインにして行いました。その練習試合の模様を掲載します。
（左画像をクリックするとページに移ります）
AL11　2018年06月03日6月2日の練習模様
新規入会者や体験者もいて練習生がたくさんの活気ある練習日でした。 子供たちは気合がとても良く出ています。上達も早いでしょう。
（左画像をクリックするとページに移ります）
AL10　2018年05月30日5月29日の練習模様
小学1年生が3人に増えたので活気が出ました。運動能力を向上させるラダートレーニングと初めての大会参加を するための形練習の模様を掲載しました。
（左画像をクリックするとページに移ります）
AL09　2018年05月06日5月5日の教室は大人の日でした
子供の日5月5日の教室は、子供たちは帰省など 区別な行事があるようです。空手教室は大人の日 の状態になりました。
（左画像をクリックするとページに移ります）
AL6　2月3日の練習模様
2月3日の練習模様を紹介します。
・小学5年の新会員が出来ました。
・練習模様紹介
　①ラダートレーニング ②太極の練習。
（画像をクリックするとページに移ります）
AL5　2018年の初練習
1月6日(土）新年初練習の模様を紹介します。
初稽古は全員が参加しました。ウォームアップ、準備体操のあと、基本稽古と太極の形練習を全員で行いました。 順番はほぼ覚えたようです。 これからはしっかりした動きを身に付ける段階に入ります。
（画像をクリックするとページに移ります）
AL4　12月16日の練習模様
12月16日(土）の練習模様を紹介します。
紹介の1番目は基本練習「前屈立ち移動」を分けて練習しました。めぐるの練習で見てください。
紹介の2番目はラダートレーニングです。
（画像をクリックするとページに移ります）
AL　会員証が出来ました
会員証を新規に作成しました。これは現在の会員のものです。
（画像をクリックするとページに移ります）
AL　新しい会員ができました
10月より新しい会員が出来ました。年長さんの女の子とお母さんです。
（画像をクリックするとページに移ります）