心武館　活動情報

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アルバム341以降　2024年3月21日～

アルバム情報	イメージ（映像リンク）	内容
記2024年4月6日 掲2024年4月11日 アルバム343		4月6日の練習模様です。
記2024年4月4日 掲2024年4月9日 アルバム343		4月4日の練習模様です。大泉小体育館から南大泉地区区民館へ場所を変えての練習でした。
記2024年3月30日 掲2024年4月3日 アルバム342		3月30日の練習模様です。
記2024年3月21日 掲2024年3月29日 アルバム341		3月21日の練習模様。大泉小体育館から南大泉地区区民館への移動での練習です。地域の距離差があるので練習参加も大変ですね。でも参加した人は元気いっぱいでした。

アルバム331～340　2023年11月23日～2024年3月14日

アルバム情報	イメージ（映像リンク）	内容
記2024年3月14日 掲2024年3月15日 アルバム340		3月14日の練習模様です。大泉小体育館が学校行事で使えないため、南大泉地区区民館会議室３での練習でした。まずは概要版です。
記2024年2月17日 掲2024年2月19日 アルバム339		2月17日の南大泉地区区民館での練習模様です。組手はミットを的にして攻める練習を行いました。
記2024年2月10日 掲2024年2月12日 アルバム338		2月10日の南大泉地区区民館での練習模様です。小学生の組手練習試合の模様と一般部の組手技術の練習模様です。
記2024年2月3日 掲2024年2月7日 アルバム337		2月3日の南大泉地区区民館での練習模様です。小学生が二人と少なかったですが、とても頑張っていました。
記2024年1月4日 掲2024年1月12日 アルバム336		1月14日の全国道場選抜大会参加者のための強化練習2日目の模様です。
記2023年12月23日 掲2023年12月24日 アルバム335		2023年の稽古納めとお茶会の模様です。基本練習、個人の発表会、ゲームで行いました。みんな楽しめたでしょうか？
記2023年12月16日 掲2023年12月22日 アルバム334		12月16日　南大泉地区区民館での練習模様をです。組手の練習模様と組手練習試合を掲載します。
記2023年12月17日 掲2023年12月22日 アルバム333		12月17日の第3回審査会模様です。心武館と橋戸空手クラブの21名が昇級・昇段審査に望みました。練習してきた成果を審査で出し切れるかも課題の一つです。さてみんなどうだったのでしょか？
記2023年11月25日 掲2023年11月29日 アルバム332		11月25日　南大泉地区区民館での練習模様を掲載です。新しい会員も増えました。木曜練習の子も参加して頑張っていました。
記2023年11月23日 掲2023年11月27日 アルバム331		11月23日久々に大泉小体育館での練習模様を掲載です。祝日であったのでいつもより少ない参加者でした。新しい会員も増えています。みんなとても頑張っていました。

アルバム321～320　2023年7月1日～2023年11月12日

アルバム情報	イメージ（映像リンク）	内容
記2023年11月12日 掲2023年11月14日 アルバム330		11月12日の練馬区大会に参加しました。今年は心武館と橋戸空手クラブで26名の選手が出場して 各クラスに熱戦を繰り広げてきました。その結果、形では3名の優勝者、1名の組手優勝者を出すことが出来ました。
記2023年11月4日 掲2023年11月6日 アルバム329		南大泉地区区民館での練習模様です。体験者も頑張って練習していました。まずは練習模様スライドショーです。
記2023年10月28日 掲2023年10月29日 アルバム328		南大泉地区区民館での練習模様です。まずは練習模様スライドショーです。
記2023年10月7日 掲2023年10月18日 アルバム327		南大泉地区区民館での練習模様です。有段者の三才練習模様です。
記2023年9月9日 掲2023年9月9日 アルバム326		南大泉地区区民館での練習模様です。
記2023年8月5日 掲2023年8月11日 アルバム325		今日も組手練習の映像です。刻み突きを極めめしょう。
記2023年7月22日 掲2023年8月6日 アルバム324		事故で練習に出られませんでしたが、心配なく良い指導を行っていてくれました。
記2023年7月27日 掲2023年8月3日 アルバム323		練習の終わりに有段者に形の演武をしてもらいました。それぞれに立派な演武でした。さらなる高みを目指し向上してください。
記2023年7月15日 掲2023年7月17日 アルバム322		こうすけ君が一級に合格して認定証の授与でした。 形練習では指定形のセイエンチンを宮内先生より教わりました。まだ途中ですが、良い形なので引き続き練習してゆきましょう。
記2023年7月1日 掲2023年7月5日 アルバム321		組手練習模様です。基本のワンツー打ち込み練習と変化のある攻めの練習でした。身に付いた技が多いほど試合では変化が出せます。

アルバム311～320　2023年3月4日～2023年6月23日

アルバム情報	イメージ（映像リンク）	内容
記2023年6月17日 掲2023年6月23日 アルバム320		組手練習の打ち込み基本練習と裏回し蹴りの練習模様を掲載です。
記2023年6月3日 掲2023年6月5日 アルバム319		組手練習は蹴り技の練習。上段蹴りと裏回し蹴りを交互に蹴る練習です。同じ蹴り方が出来ると相手にとってはどちらの蹴りなのか分かりません。決まる確率が高くなります。
記2023年5月27日 掲2023年5月31日 アルバム318		組手練習では刻み突きの攻撃に対する３つの対応練習でした。変化のある対応として、①カンター②間を切る③蹴りの練習を連続で行いました。
記2023年5月20日 掲2023年5月21日 アルバム317		組手は中段突きが基礎です。しっかり突くこと、そし変化につなげます。
記2023年5月13日 掲2023年5月18日 アルバム316		小学生が多い割合の日でした。基本練習をメインにしました。翌日の都小学生大会に出る子も来たので、試合練習も行いました。追加映像あり。
記2023年5月6日 掲2023年5月12日 アルバム315		組手練習は新会員が入ったこともあり、基本の練習をしっかりやりました。
記2023年4月29日 掲2023年5月5日 アルバム314		審査が終わって目の前の課題はなくなり、自由に練習ができます。体を元気よく動かすには組手稽古が一番、楽しく動きましょう。
記2023年4月1日 掲2023年4月3日 アルバム313		4月1日の練習模様です。今日から新年度の初日稽古です。外はまだ桜の花が残っています。日本の四季の喜びを受けている季節のなか、運動には最適の時、体いっぱいに表現しましょう。 組手は中段突きの基本練習から始めました。ワンツー練習
記2023年3月11日 掲2023年3月14日 アルバム312		3月11日の練習模様です。エンピの形練習と組手の蹴り練習模様です。刻み突き～裏回し蹴り
記2023年3月4日 掲2023年3月11日 アルバム311		3月4日の練習模様です。ワンツー打ち込みの練習をしました。

アルバム301～310　2022年11月26日～2023年2月25日

アルバム情報	イメージ（映像リンク）	内容
記2023年2月25日 掲2023年3月03日 アルバム310		2月11日の練習模様です。久し振りに組手練習試合を行いました。試合模様を掲載します。
記2023年2月11日 掲2023年2月13日 アルバム309		2月11日の練習模様です。
記2023年2月4日 掲2023年2月10日 アルバム308		組手練習はシャトル打ち込みです。ステップと方向切り換えそして突き技の練習が出来ます。初めての子供たちも楽しみながら練習ができます。ステップワーク練習もあります。
記2023年1月21日 掲2023年1月22日 アルバム307		平安形の見本映像を作りました。組手ではステップ練習に変化を入れて行いました。楽しみながら身に付くと良いです。 ※追加映像（2022/01/27）あり
記2023年1月19日 掲2023年1月22日 アルバム306		大泉地区区民館が使えず、場所を移動しての練習で参加者が少なかったですが元気に練習しました。
記2023年1月14日 掲2023年1月18日 アルバム305		今年第2週の練習。エンジンがかかってきてほしい時期です。ラダートレーニングで俊敏性をつけよう。
記2023年1月7日 掲2023年1月16日 アルバム304		2週間振りとなった今年の稽古初め。無理をしないで体を慣らしながら一年間続けてゆきましょう。 ※追加映像（2022/01/27）あり
記2022年12月24日 掲2023年1月8日 アルバム303		今日は今年の稽古納めです。通常の練習を30分早く終えて、練習納めの会を行いました。一年を無事に 終えたことに感謝しました。お菓子のプレゼントは最年少のゆうくんがサンタになってみんなにお菓子を配ってくれました。
記2022年12月10日 掲2022年12月12日 アルバム302		形練習では上級者全員でエンピの形を行いました。組手練習ではミット攻め練習です。各人の取り組み内容を掲載です。
記2022年11月26日 掲2022年12月3日 アルバム301		組手練習ではミットへの打ち込み練習を行いました。これから組手のエースをめざす子供たちも挑戦です。

アルバム291～300　2022年9月3日～2022年11月22日

アルバム情報	イメージ（映像リンク）	内容
記2022年11月19日 掲2022年11月22日 アルバム300		練馬区大会を終えての練習。組手練習では基本技を繰り返して行いました。
記2022年11月03日 掲2022年11月10日 アルバム299		練馬区大会に備えて形の練習です。新しい会員も一緒に行いました。頑張って出来ています。組手ではサイドからの攻めに取り組みました
記2022年10月29日 掲2022年10月31日 アルバム298		新しい会員が入りました。初級者と合わせて組手練習の模様です。先輩達には練習相手になってもらっています。
記2022年10月22日 掲2022年10月25日 アルバム297		組手練習の模様です。刻み突きと上段へのワンツーを主に行いました。小学生初心者への組手コーチの模様も掲載です。
記2022年09月29日 掲2022年10月23日 アルバム296		掲載が遅くなりましたが、9月29日の小学生低学年の組手練習試合の映像です。今後が期待できる良い動きが見られて楽しみです。
記2022年10月8日 掲2022年10月12日 アルバム295		二次攻め上段蹴りに刻み突きで対応などです。
記2022年9月24日 掲2022年9月24日 アルバム294		組手の中段突き基本の練習とサイドステップから攻めを掲載しました。組手初心者の練習模様もあります。
記2022年9月17日 掲2022年9月19日 アルバム293		組手練習は刻み突きVS中段突きカウンターを行いました。また初心者の組手練習に先輩をコーチに付けて行いました。 小学生から大人までの混合クラスでは良い練習法になったと思います。
記2022年9月3日 掲2022年9月4日 アルバム291		素早いステップワークを身につけるための練習としてラダーを使った組手練習メニューです。

アルバム281～290　2022年4月21日～2022年8月19日

アルバム情報	イメージ（映像リンク）	内容
記2022年8月19日 掲2022年8月28日 アルバム290		8月19日～21日の間　武徳会合同合宿が行われ心武館と橋戸空手クラブから各2名の4名が参加しました。写真は上石神井空手教室の参加者と宮内先生が一緒です。
記2022年8月4日 掲2022年8月10日 アルバム289		8月4日（木）の大泉小体育館での練習模様です。暑い日が続く中でも元気で熱心な練習が繰り広げられました。小学生女子3人組の蹴りは腰の回転が良くとても素晴らしいです。 中段突きもステップとの組み合わせ練習が出来てくると組手での活躍が楽しみです。本人たちは「組手嫌い」と言っていますが、どうでしょうか？ 他にカウンター練習も行いました。いつでも出せる動きは繰り返しの練習からです。
記2022年7月17日 掲2022年8月8日 アルバム288		入賞おめでとうございます。 他の選手も良い試合をしていました。もう一つで入賞できなかった選手もたくさんいました。次の大会を目標に頑張りましょう！
記2022年7月17日 掲2022年7月20日 アルバム287		３年越しに武徳会全国大会が開催されました。心武館からも11名の選手が参加、熱い気持ちで挑戦してきました。 映像が取れた分を掲載します。
記2022年7月9日 掲2022年7月14日 アルバム286		7月9日の組手練習模様 刻み突きは試合でも得点の多い技です。早さと共に残心の取り方も大切にしましょう。
記2022年6月25日 掲2022年6月27日 アルバム285		6月25日の練習模様から。組手のステップ練習と蹴りの連続を行いました。
記2022年6月11日 掲2022年6月15日 アルバム284		6月11日の組手練習模様から 中段突きは突く前の間合い詰めがポイントです。早い詰めで間合いに入ります。
記2022年4月30日 掲2022年5月2日 アルバム283		4月30日の練習模様から。組手練習は攻め後の間合い切りです。形は平安初段を指定して小学生に演じてもらいました。
記2022年4月16日 掲2022年4月29日 アルバム282		練習の初めに行う基本稽古（練習）の模様です。追い突き逆突きと前蹴り順突き・逆突きを掲載しました。 りおんにも演じて貰いました。とても良い動きでした。
記2022年4月21日 掲2022年4月28日 アルバム281		今年の第1回定期審査会が開催されました。結果発表で昇級者の喜びの模様。